2018年1月29日月曜日

絞る

夏には体が絞りやすいですが、実は冬の方が絞れると言う事が言われています。

それは、寒さのために自然と体温を上げようとするため、代謝が上がるからだそうです。

ただ、逆に蓄えようともするのも事実ですが、、。

寒いからと言って、厚着をしすぎるよりは、少し肌寒いくらいで運動した方が、絞るには持ってこいだそうです。

しかし、アップ等は念入りに。

自分も、しっかり体作りをしたいと思います。

黒岩怜生

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