2017年12月13日水曜日

冬場の脚造り‼︎

田中です。昨日の仕事終わりと、今日の日中にそれぞれ25k走をしてきました。合計50k。シーズン中はスピード練を意識する余り、距離が踏めてませんでしたので、距離走も取り入れるようにしました。去年の今頃に70kのトレイルレースを走ったことを考えると、まだまだ短いですが、いい刺激になりました。これから先、雪が積もり始めると、道路状況も悪くなりますが、くれぐれも事故怪我ないようにトレーニングしていきましょう‼︎

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