2017年9月27日水曜日

大町ロード

お疲れ様です。

今日の合同練習は行けましたがもう終わっていたので集合後一人で走りました。インターバルだとすぐ終わってしまいますね。

先週末は女子、男女中学生の選考会、北信州ハーフマラソンと盛り上がっていましたが、私は大町ロードの10マイルに出場してきました。

10マイル 59'07

選考レースの距離に対して余裕を持つことを目的に調整無しの距離走のつもりで参加しました。
草津ほどではありませんがそれなりに標高や坂がある中で1km平均3'40ちょっとで走れたので距離走としてはまずまずだと思います。

終始崩れる感じも無く走れたので距離に関しては特に問題なさそうです。ただラストスパート含めスピードのキレがいまいちなのでスピードへの対応が課題です。
やはり合同練習でのトラック練習の大切さと長嶺グラウンドの環境の素晴らしさを感じます。

選考レースまであと10日ほどです。不安要素はありますができる限りのことをして臨みます。

オスプレイ

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