2017年7月4日火曜日

7/5練習メニュー

お疲れ様です。
遅くなりましたが明日の練習について連絡します。

明日は天候やグラウンドの状態が悪いことが予想されますので、グラウンドの周りのロードを使ったインターバルの予定です。

1周×7〜8本の予定ですが天候やコースの距離によっては変更する場合もあります。
そのため設定タイムも明日の状況次第です。
大雑把ですがご了承ください。

7月に入り蒸し暑くなってきています。
メニューをこなすことはもちろん大切ですが、練習中の水分補給や体調管理にも気をつけてください。

オスプレイ

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