2017年7月11日火曜日

7/12練習メニュー

お疲れ様です。
遅くなりましたが明日の練習について連絡します。

3000m+2000m+1000m
リカバリー 15分、10分
設定タイム フリー

レペティションでの練習となりますので設定タイムは各自となります。
トータルで追い込めるようにしてください。

この先は北信合同合宿、水曜日の合同練習と続きます。特に北信合同合宿に参加される方は怪我をせずに練習を繋げていけるようにしてください。

オスプレイ

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