2017年6月21日水曜日

6/21合同練習

お疲れ様です。

朝の天気が悪くグラウンドの状態が心配でしたが、グラウンドは問題なく使えたので予定通り行いました。

県実業団選手権の疲れも感じましたが崩れずに走れたと思います。県実業団選手権含め、今のところ継続してトレーニングは積めていますので、秋に向けて状態を徐々に上げていきたいです。

先週末に出場した県実業団選手権の結果ですが、

1500m 4'44"80
5000m 17'26"88

2週間前の大北選手権よりは2種目とも速かったです。

この2週間は大北選手権前とほとんど同じ流れで練習して状態に変化がでるか試しました。
土トラックだった大北選手権とは違い、タータンのトラックでスパイクも使いましたのでタイムは出やすい条件でしたが、2種目ともタイムが良くなったのは自信になります。

この時期にしては気温も涼しかったからか、5000mは2週間前より30秒以上良くなったこと、単独走の場面が多かった中でペースを崩さずラストも上がったことは収穫です。

タイムはまだ遅いですが今の力からすれば悪くないです。次は白馬スノーハープ駅伝の予定ですので、それまでの1ヶ月間しっかりと練習を積んでいきたいです。

オスプレイ

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