2017年4月12日水曜日

水曜練習‼︎

田中です。今日は風が強く、真冬並みの寒さの中でしたが、無事9k走り終えました。A 3分45
B 4分のペース走とのことでしたが、自身は別メニュー(ビルドアップ走)をさせていただきました。スタートはキロ4から入り、徐々にペースを上げながら、ラスト1キロは3分20前後で終えました。まだまだ朝晩寒い日続きますので、体のケアだけはしっかり行なっていきましょう!

0 件のコメント: