2017年4月24日月曜日

4/26練習メニュー

お疲れ様です。
合同練習のメニューが決まりましたので連絡します。

9kmペース走(3kmコース3周)
A 11'30、11'30、フリー
B 12'00、12'00、フリー

前回行う予定だったメニューです。変えるかどうか考えましたが、長野マラソン後としては初のペース走となりますので、無理せず来月からのトラック練習、レースに繋がるように行ってください。

市町村対抗駅伝に出場する方もいますので、途中まで行う、または別メニューで行ってもいいです。怪我をせずに継続して練習を積んでいきましょう!

オスプレイ

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