2017年1月29日日曜日

『ゆとり』

図書の紹介です。
「力を引き出す~ゆとり世代の伸ばし方~」青学大・原普監督著。

2002年度学習指導要領で育った、いわゆる「ゆとり世代 (1987年4月生まれ以降) 」。ナンバーワンよりオンリーワンという、個が尊重され、男女隔たりなく教育を受けてきた世代が、どんどん社会人になっていく現代に於いて、原監督流の人を育てる技術が記載されている。

学生時代、ずっと体育会系で育った私達のスポーツ常識。使えない奴は、レギュラーになれないし、メダルや賞状にも無縁という、叱咤激励の世界が普通だ。しかし、現代社会上ではハラスメントや離職率に繋がりかねない。叩かれるのが関の山だ。

スポーツの中でも、長距離走は過酷だ。そんな中、ゆとり世代の学生を率いて、昔の風習を払拭し、新たな歴史を作る青学大と原普監督。
″頑張っていればいい″と、そう勘違いして思い込んでいる若い世代の力を引き出す為のノウハウ。

中野下高井駅伝チームの選手だけでなく、会社の管理職の方々にもオススメであり、非体育会系の方々にも取っ付き易い内容だ。

是非ご一読を!

2017年1月27日金曜日

感謝と感激

お疲れ様です。
本日お祝いを拝受いたしました!
ありがとうございます!
開けてびっくり、一点モノの約120cmタオル(名前、生年月日時間、出生時の身長体重)!
感激しました!
さらに不朽の名作『はらぺこあおむし』付き!
その上このタオルの目盛り(10cm毎)で成長具合も確認できる。
春に合流したら新居にて早速寝かせたいと思います。

生まれて四半世紀、それなりに親のありがたみをわかっていたつもりでしたが
実際に子育てを通して、これまでとはまた違ったありがたさを実感できました。
子育てを通じて自身も更なる成長を目指していきます。


さぁ、次は梅花駅伝!
お祝いのお返しになるような走りを目指します。


こな

2017年1月26日木曜日

久々の晴天‼︎

田中です。久々に青空が広がる天気の中、小田中でロング走走りました。キロ4ペースです。

日中のコース上は日向の路面は乾いているものの、日陰は凍り付いた所が数カ所あるので、走られる方は転倒にご注意を!

結果的には減速と加速を繰り返す変化走になり、いいトレーニングになりました(笑)

都道府県対抗駅伝

お疲れ様です。

先週末に男子の都道府県対抗駅伝が行われました。長野県チームの皆さん優勝おめでとうございます。
テレビで長野県チームの活躍、そして牛山先生の元気な姿が見られてよかったです。

今回の大会で注目していたことはいろいろありますが、最も注目していたこととして中学生の活躍があります。

今の中学3年の世代は800m、1500m、3000mの3種目で全国の中学記録を塗り替えた非常にレベルの高い世代です。今回も2つある中学生区間で両方とも区間新記録でした。

その中で長野県の中学生が区間上位とはなりませんでしたが、しっかりと実力を発揮して優勝に貢献する姿が印象的でした。

長野県の高校生3人のうち区間賞2つ、区間2位が1つと活躍し、それらが目立ちますし素晴らしいことですが、区間上位でなくても確実に繋いでいくことの大切さを感じました。

これは私たちの駅伝でも同じことです。区間賞、区間上位で走れることに越したことはありませんが、そうでなくても確実に繋いでいければチームはまだまだ上を目指していけると思います。

オスプレイ

2017年1月24日火曜日

第27回市町村対抗駅伝

湯本です。
第27回長野県市町村j対抗駅伝競走大会が平成29年4月29日(土・祝)に開催されます。
中野市チームとして、小学生=選考会 ・ 中学生・高校生・一般=記録会 を3月4日(土)に開催します。
当日、選手・ペースランナー・交通誘導・決勝審判 等 大勢の参加を募集します。
 
期日  平成29年3月4日(土)
場所  中野平中学校
開会式 午前9時~
 
競技開始 午前10時~
 
参加者は事務局及び湯本まで連絡ください。
 
 

2017年1月20日金曜日

国体予選結果

国体、2種目で予選通過しました。
今年も、県代表としてあの場に立てることを誇りに思い、がんばります。

2017年1月19日木曜日

雪にも負けず

雪にも負けず、今日は1km×3を小田中コースで行いました。

下り基調(3分16秒)、上り基調(3分30秒)、平坦(3分14秒)でした。

スピードはあまり出ませんが、それ以上の負荷がかかったと思います。

チャンスを見つけて、追い込みたいと思います!

黒岩怜生

雪かきといえば...

田中です。聞くところによれば、雪かきのときの姿勢が悪いと腰に負担がかかるようです。背筋は伸ばして腰を落とすのが大切なようです。
ご参考まで。腰痛めてランニングに支障きたさないように気をつけましょう!

雪国の洗礼

一気に、連続した雪のおかげで、連日雪かきにおわれました。しばらく休んでいたジョグを今朝再開しました。ほとんどの歩道がまだ機能していませんが、車道は深夜から早朝にかけて重機とトラックによる決死の除雪により、回復していました。本当に従事している方々に感謝しつくせません。ありがとうございます。
まだ練習らしいことはできませんが、こういう条件の時こそ、工夫や休養が必要だと思っています。

ハナミズキ

2017年1月18日水曜日

寒波

お疲れ様です。

今季最強と言われるほど強い寒波がきた影響で各地大雪となりました。
車を運転していると事故や通行止めを見かけます。皆さんも事故や怪我には気をつけてください。

先週末行われた女子の都道府県対抗駅伝も大雪の中行われました。途中棄権のチームが出てもおかしくない天候でしたが、無事全チームゴールできてよかったです。

選手のインタビューを聞いても雪かきなどのコース整備をしてくださった地域の方々への感謝の言葉が多かったです。

夜遅く、また朝早くから除雪をしてくださる方々のおかげで車の運転などもできますので感謝したいです。

オスプレイ

ファッションクリエーター

野沢温泉村が1日の積雪量で日本1位を獲得。
今季最強寒波が到来したというニュースと共に野沢温泉村も紹介されました。

ニュースを見た後輩から連絡が届きましたが、後輩にとっては笑撃的だったようです。生まれ育った故郷なので積雪に驚くことはしませんが、除雪には苦労します。

積雪が多い時期は玄関を開けると雪で覆い尽くされた車がまず目に入ってきます。コック帽のようにうず高く積もった雪をそのままにして、街中を走ればドライバーから注目の的になること間違いなしです。

北九州の成人式では目立つためにお金と時間をたくさん掛けるようですが、この地域では雪を積んで車を運転していれば野沢温泉から来たのだとすぐに分かります。

頼んでもないのに勝手に車をデコレーションしてくれるのは困り者ですが、本当に困った時は近隣の人が助けてくれます。

朝練が雪かきになる今日このごろ
良くも悪くも私の故郷です。

ハギ

長野県大会

久々の投稿です。
ながの銀嶺国体に繋がる、県大会に出場するため、白馬に来ました。
各地の豪雪により、朝晩の雪掻きに負われ、調整不足は否めませんが、国体出場を目指し、頑張ります。
写真は、白馬ジャンプ台を見上げたものと、スタート地点から撮ったものです。

2017年1月11日水曜日

駅伝

お疲れ様です。

1月といえば駅伝が楽しみな時期です。
ニューイヤー駅伝では旭化成、箱根駅伝では青山学院大学が優勝しました。

旭化成は出場選手7人のうち5人は私と同い年です。県内の駅伝でも同期の活躍が目立ちますし、私も頑張らなくてはと思います。

青山学院大学は今回往路は接戦で復路は脱水症状がありながらも箱根駅伝3連覇で大学駅伝3冠となり、エースだけに頼らない駅伝の大切さを感じました。

3連覇、3冠の3に箱根駅伝出場回数である9から今回の作戦はサンキュー大作戦と命名されたようですが、私たちも結果で地域の皆さんに感謝を伝えられるようにしたいです。

これで今週末には女子、来週末には男子の都道府県対抗駅伝があります。
長野県チームにはぜひ優勝目指して頑張ってほしいです。

オスプレイ

2000m=?iso-2022-jp?B?GyRCJSQlcyU/ITwlUCVrIV8bKEI=?=2

田中です。先日は20k以上の距離走をはしったので今日はインターバルにしてみました!小田中コースです。一本目6分27秒、2本目6分32秒。後半やや下りのコースだったこともあり、ラストはキロ3切るペースまで上げて終えることができました!今週は毎日雪予報なので、タイミング逃さないようにスピード練していきます(笑)

1月の目標

1月の目標
規則正しい生活リズムを取り戻して朝練の継続をする。
朝練の内容を見直して、継続できる範囲で練習量を増やしていく。
 
今シーズンは1ヶ月ごとに目標を立てて普段の生活と競技を組み立てています。ちなみに12月の目標は「心と体をしっかり休ませる」でした。
先月は好きなものを食べたり、自分の趣味に時間を使ったり、彼女と旅行にも行きました。
競技から離れた生活を送っていたので体重は3キロほど増加しました。
好き勝手過ごした生活でしたが、月の後半になると自然とトレーニングを再開していました。縦断駅伝直後は走るのが辛くて仕方なかったので自分でも驚いています。
自分の日誌を見返して少しずつ元気になっていることが確認でき、生活リズムが整い始めているのが分かったので嬉しく感じています。
 
直近の課題は道祖神火祭りで風邪を引かないこと。
 
ハギ

2017年1月9日月曜日

『エントリー費用無料化』

本年の施策、第一弾。
「NDF選手の大会エントリー費用の無料化」
12月の会議上で、ほぼ私の一存で決定。

昨年、個々の大会参加が少な過ぎたので、本年度は無料化によりチーム全体の参加を促す為である。
結果、繋ぎ選手と補欠の区分けがままならず、縦断駅伝の区間采配が遅延し、運営・サポートへも余波が拡がったことを改善したい意向。
尚、なんでもかんでも無料化したら効果が激減してしまう為、公式記録となる公認レース(トラック・ロード)や選考対象レースに限りたいと考察中である。

何を口で言っても、縦断駅伝で入賞を目指す前段階で、個々の実績が伴わないと舞台に立てない。
まずは、舞台の土台である制度を本年より導入するので、お見知り置きを。


    GUCCI

『エントリー費用無料化』

本年の施策、第一弾。
「NDF選手の大会エントリー費用の無料化」
12月の会議上で、ほぼ私の一存で決定。

昨年、個々の大会参加が少な過ぎたので、本年度は無料化によりチーム全体の参加を促す為である。
結果、繋ぎ選手と補欠の区分けがままならず、縦断駅伝の区間采配が遅延し、運営・サポートへも余波が拡がったことを改善したい意向。
尚、なんでもかんでも無料化したら効果が激減してしまう為、公式記録となる公認レース(トラック・ロード)や選考対象レースに限りたいと考察中である。

何を口で言っても、縦断駅伝で入賞を目指す前段階で、個々の実績が伴わないと舞台に立てない。
まずは、舞台の土台である制度を本年より導入するので、お見知り置きを。


    GUCCI

『2017』

6位入賞に向かう、新たな年の始まり。

青学大・原監督の指導方法、アイデアを応用していくことが、チームの選手層の底上げのポイントとなるであろう。

上場企業の実業団引退後、サラリーマンとして働き、「伝説の営業マン」と称されたノウハウを学生スポーツに応用し、確固たる結果に繋がった。

私も書籍等を読み、今年は既存のやり方を進化させていきたいと思っている。それがチームに浸透し、虎の巻や兵法となることを願う。


   GUCCI

2017年1月8日日曜日

新春 走り初め

ご挨拶遅くなりましたが、今年もよろしくお願い致します。
今日の距離走ありがとうございました。今朝は寒かったですね~。レオくん、田中さんのおかげでいい練習になりました。やはりたまには仲間、ライバルと走って自分の力を確認し、気合い入れることが大切だと実感しました。
またよろしくお願い致します。
ハナミズキ

距離走

今朝は、かなりの冷え込みでした。

柳沢先生よりブログでお誘いがあった距離走に参加してきました。

参加者は、柳沢先生、田中さん、自分の3人でした。

自分は、4日前のスピード練習とのセット練習にするため、皆さんは8周(20km)のところ、5周にさせていただきました。

4日前のスピード練習、本日の距離走と、良い練習ができたと思います。

柳沢先生、田中さん、ありがとうございました。

黒岩怜生

2017年1月7日土曜日

チョット早いですが!

チームNDF 平成28年度納会のお知らせです。今年度は下記 開催します。ご予定下さい。
 近くなりましたら再度 各自に出欠確認のメールします。

・日時: 平成29年3月25日(土) 午後6時〜
・場所: 魚がし
・会費: 社会人 3,000円 大学生、高校生は無料
・議事: 強化策、合練、参加大会、担当役員等について

尚、今年度入会の新会員は 
    田中耕造、宮田共也、武田優介の三氏です。

                総監督 藏谷伸一

2017年1月4日水曜日

新年

皆さん明けましておめでとうございます。

縦断駅伝においてこの2年間は転勤の選手の活躍が大きく、成果が出ていますが、転勤がある以上いつまでも続くわけではありません。

転勤がある選手ばかりに頼らない総合力のあるチームになれるかどうかは今年にかかっていると思います。
チーム一丸となって6位入賞を目指していきましょう!

私もチームの力になれるように頑張ります。今年もよろしくお願いします。

オスプレイ

2017年1月2日月曜日

中野市新春走り初め大会

あけましておめでとうございます。
M川です。

今日は中野市の走り初め大会に参加してきました。
毎年開催されているのは知っていましたが、いつもこの時間はテレビの前。今年は初めて案内の封筒が届いたので、これも何かの縁ということで行ってみました。

誰かいるだろうと思っていたらスバルに会いました。

息子も走りました。負けず嫌いの父親が途中でじれったくなり、おんぶしたりしましたがトータルで1km走りました。

今年はスバルにも活躍して欲しいです。みんなで頑張っていきましょう!

2017年1月1日日曜日

明けましておめでとうございます!

田中です。実家に帰省ついでに3000m走り初めしてまいりました!タイムは10分10秒。出だしでカラダが硬く、思うような動きができなかったものの、ラストでだいぶほぐれました!新年は早速明日から仕事ですが、ランも仕事も故障しないように気をつけていきます。本年もよろしくお願いいたします!

謹賀新年!

 新年明けましておめでとうございます。「強く、楽しく、美しく!」今年もしっかり走りましょう。そして 三たびの挑戦 県縦6位入賞 達成です。
      総監督

謹賀新年

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い致します。

早速ですが、12月のブログ更新一覧です。

レオ(4)、陽一(1)、犬童(1)、航平(3)、青木(1)、藤木(4)、雄麻(1)、田中(2)、萩原(2)、岳(1)、柳沢(1)

更なる高みを目指して、頑張っていきましょう!

黒岩怜生