2016年10月26日水曜日

中学生練習




お疲れ様です。
今週の水曜日練習も高社中学の生徒さんと牛山先生が練習へ参加してもらいました!

今日のメニューは
1000m×2  設定3'35〜3'40

本数は少なめですが、2本とも設定より早いタイムでこなせている子が多くいたので雨の中の練習でしたがいいスピードトレーニングが出来ました。
私自身も同じメニューを一緒に行って
一本目はフォームを意識していい位置でこなせましたが、
二本目のラスト200mからもがいてしまったので後半のフォームのくずれをどれだけ疲れてきたときに維持出来るかがいまの課題です。
まだまだいまのフォームが完成体ではないので試行錯誤を続けて行きたいと思います。

N松山




0 件のコメント: