2016年9月5日月曜日

第10ステージ


先週はトラックでの200~400mショートインターバル練習を中心に行いました。

今週は少し距離を伸ばし1000~2000mインターバル練習を、ロードを活用して行っていきたいと思います。

皆さん、残暑はまだまだ厳しいですが、お身体をご自愛ください。

ニッチ

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