2016年9月20日火曜日

第12ステージ

先週は今季初5000m(16分03秒)を走りました。良い面、足りたい面、多くの収穫が得られました。

今週はレースペースの7割程で、動きを確認しながら、追い込み過ぎない様にペース走を行います。

ニッチ

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