2016年8月3日水曜日

変化走プラス1000m!

田中です。今日の合同練習は6000m変化走(自分は3分40、3分20設定)プラス1000mフリーをやりました。最後の1000は3分14でした。
変化走は起伏のあるコースをイメージしてはしりましたが、本当の山道のようでした(笑)
是非自分のトレーニングにも取り入れてみたいと思います!

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