2016年7月10日日曜日

クロストレーニング!

田中です。美ヶ原のレースから1週間たち、ランニング再開しようとしたら、足首に違和感。水泳に変更しました。1時間の間に水中ウォークと平泳ぎを500m。捻挫発症後、6月中旬に医者に足首見てもらった時、完治には6週間かかるといわれましたが、長引かせない為にも、今は我慢の時かもしれません!ただ、筋力を落とすわけにはいかないので、ランニング以外のトレーニングも取り入れていきます!!

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