2016年4月10日日曜日

山練part2

田中です。長野マラソンへの最後の追い込み練習してきました!最初にロードを(やや下り基調ですが)3分半ペースで6キロ。その後太郎山登山競走の佐助コースを1時間程で登り、ダウンがてらゆっくり下山しました!ロードとトレイルを敢えて混ぜてみました(笑)ラスト1週間はコンディション最優先で調整かけます!

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