2016年2月23日火曜日

基礎から

天龍梅花駅伝お疲れ様でした!

今年は暖冬の影響もあり道路環境も良くて走り込み自体は充実しています。

写真は最近読んでとても勉強になったと感じた本です。私は城西大学の回し者ではありませんが、専門的な生理学から基礎的な練習方法の目的や根拠がコンパクトに載っていて分かりやすいと思います。
とはいえ知識ゼロの私にはまだまだ難解です。。

昨年は練習方法が分からずに、何となく本能のまま練習していたのを反省し、今年は知識も勉強していこうかと早速実践することとしています。

私の初戦は来月の伊那ロードです。
2年間暮らした場所でコースもよく知ってますし、地の利を生かして積極的な走りで自己ベストを狙います!

犬童

2 件のコメント:

匿名 さんのコメント...

今年の期待の星の一人だよ、エース区間に 割り込んで下さい。    総監督

匿名 さんのコメント...

日々勉強だね!レオ