2014年8月28日木曜日

合同練習レポート

メニュー 3キロ×2 変化走
設定 3'40-4'00-3'20-3'40-3'20-フリー(3分10秒台)
参加者:湯本監督、岡さん、萩原、小学生3名
先週と同じメニューを行いました。
涼しいコンディションでの練習となり、走りやすかったです。
メニューを行ったのは岡さんと萩原。設定を守り、ラスト1キロは2人共3分4秒程で上がりました。湯本監督は少し遅れたので単独でポイント練習。小学生達は6キロの集団走を行いました。
しばらく涼しい気候が続いていましたが、来週から暑い日が続く予定です。
選考会が迫っているので寒暖差からの体調不良には各自注意を払いましょう。

ハギ

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