2013年8月7日水曜日

今日は合同練習

M川です。
合宿お疲れ様でした。

最後までやり切った後の今日がポイントだと思います。レースペースに近づけていきましょう。

in合同庁舎

3km×1(3'50)の後 1kmインターバル×5

スピード練習に挑戦してみましょう。

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