2013年3月23日土曜日

400

久し振りの400のインターバルを、小田中コースで行いました。

設定は、74″にし、スピード強化の第一段階として行いました。

最初は、動きが悪く、イマイチでしたが、後半はかなり楽に走れ、72″で走れていました。

春先の15分台を目指して、自分自身の常識を疑い、トレーニングしていきたいと思います!

28日、みんなに会えるのを、楽しみにしています。

黒岩怜生

2 件のコメント:

匿名 さんのコメント...

 イケイケ ドンドン。
           総監督

匿名 さんのコメント...

押せ押せ、ドンドン!レオ