2013年2月10日日曜日

競技場練習

12000mペース走
設定3'30
お疲れ様です
今日は須坂市の合同練習に参加してきました。完全に前を引っ張ってもらってですが設定タイムをクリアすることが出来ました。
後半になってからの上半身のブレ、スタミナアップの必要性を感じました。
ですが、この時期に3'30のペースで押せたのは自信になりました。

ハギ

5 件のコメント:

匿名 さんのコメント...

この時期って、いつの時期?
では、いつから上げていくの?
言葉巧みに、自分自身に甘えていないか?

匿名 さんのコメント...

名前も実力も名乗らない匿名人間が、偉そうなコメントをしないよう、お願い致します。

荒らしや文句、何かあれば、私の方にどうぞ。

[NDF]常務取締役・企画調整統括部長

GUCCI さんのコメント...

LT値[乳酸性作業閾値]ペースでのトレーニングは、非常に効果大です!
今後、合練[合庁3kmコース]で、全員このペースでの練習が出来るとイイですね!

匿名 さんのコメント...

 コメント上で 火花が散っている。皆 真剣なんだよね、燃えるんだよね、熱いんだよね。
    総監督

キャプテン さんのコメント...

2年目、今年は期待してまっせ!