2019年2月17日日曜日

天龍梅花駅伝レポ

お疲れ様です、岡村です。
本日は天龍梅花駅伝の1区を走りました。
1月は勉強のため、走行距離が30km台となり、最近になって練習を始めたため練習不足が心配でした。

結果は5.6km(実際は5.3km程)を16'57"で区間8位でした。
チームは8位で、惜しくも入賞をすることができませんでした。
ですが、今の実力は100%出せたと思います。

この春もしかしたら異動ということで、中野下高井チーム、NDFで走るレースは暫く無いかもしれませんが、思い出に残る経験がまた一つ増え嬉しく思います。



ps:レース中に沢山花粉を吸い込んだため、花粉症を発症させてしまいました。これからランナーには辛い季節になりますが、体調管理をしながら頑張りましょう!

天龍梅花駅伝参戦

今年も参戦してきました、天龍梅花駅伝。

今年も入賞にあと一歩の8位でした。

自分自身としては、昨年よりも2秒速いだけで、設定タイムのクリアにはなりませんでした。

2区から16位で貰った襷を、11位まで上げるのが精一杯。

9位までは見える位置では渡せましたが、練習が上手くいっていた割には、予想よりもだいぶタイムが悪かったです。

この結果については、しっかりと考察し、何が良くて何が悪かったのかを明確にしたいと思います。

それでも、今年は中野土建チームの参戦もあり、とても盛り上がりました。

大人数で行くのは、やはり楽しい!

中野土建チーム、県建設協会チーム、お疲れ様でした。

3区 14分48秒 区間12位

黒岩怜生

2019年2月13日水曜日

第29回市町村対抗駅伝・第15回市町村対抗小学生駅伝大会 選考会

湯本です。
4月27日(土)に 第29回長野県市町村対抗駅伝大会・第15回長野県市町村対抗小学生駅伝大会開催されます。
例年通り中野市チームの小学生(新4.5.6年生):選考会 中学生:記録会を開催します。 
 
□日時     3月3日(日)
□会場     中野平中学校周回コース
□開会式    午前9時~
□競技開始  午前10時~
□コース    小学生 1.5キロ 中学生 3キロ(3周)
 
一般選手の補助員・サポート参加 お願いします。
 
 
 

2019年2月12日火曜日

週末に向けて

今日は朝練で、週末に向けての最終刺激を入れました。

帰省中の岳も一緒に行いました。

積雪もほとんど無く、予定通りの内容ができました。

あとは、リズムが良くなるようなjogと、疲労抜きに努めて、週末を迎えたいと思います。

黒岩怜生

2019年2月10日日曜日

雪上トレーニング‼︎

田中です。今朝は小田中コースで雪上ジョグしてきました。行き帰りと6週合わせて20kほど。
雪は深すぎず、浅すぎず、適度にクッションが効いていて、スピードこそ出ませんでしたが、体幹トレーニングにはなった様な気がします!
天龍梅花駅伝まで1週間、出場される選手の皆さん頑張って下さい‼︎

2019年2月5日火曜日

スピード強化

今日は、昨日の暖かさが継続され、ポイント練習には持ってこいの日でした。

メニューは、スピード強化を目的とし、1500+400+1000+400+1000+400を実施し、1500や1000は3分一桁ペースで、繋ぎの400は楽に72秒ペースの設定にしました。

多少の誤差はありましたが、スピード強化の第一段としては、よく動いてくれたと思うので、この動きを継続させて、来週の刺激練習、そして天龍梅花駅伝に繋げていきたいと思います。

黒岩怜生